Handauflegen ist eine Methode, die wir oft ganz intuitiv anwenden: wenn wir uns verletzt haben oder Bauchschmerzen haben, legen wir eine Hand auf die schmerzende Stelle und erfahren häufig eine Linderung der Schmerzen, weil das Handauflegen entspannt und beruhigt.

Handauflegen, wie ich es gelernt habe, nach der „open hands – Schule“ von Anne Höfler, geht noch viel tiefer als diese Alltagserfahrung. Es sind achtsame, sanfte und klare Berührungen am bekleideten Körper.

Normalerweise liegt die empfangende Person ganz entspannt auf einer Behandlungsliege, es sind aber auch beliebige andere Positionen möglich. So ist z.B. das Auflegen am Krankenbett, auf dem Stuhl, im Rollstuhl oder sogar im Stehen möglich.

Du als Empfänger*in musst gar nichts leisten. Wir tauschen uns darüber aus, wo Dir eine Berührung guttut und wo nicht, ansonsten wird während des Handauflegens nicht gesprochen. So kannst Du ganz in Dein eigenes Spüren, das Hier und Jetzt, eintauchen und dem Denken eine Pause gönnen.

Indem ich als Handauflegende mich in liebevoller Präsenz öffne, können bei Dir Deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Meine innere Haltung ist geprägt von Absichtslosigkeit und einem Vertrauen, das alles für möglich hält, aber nichts erzwingen kann. Dein Körper wird intuitiv entscheiden, wie weit Du Dich öffnen möchtest und welche Themen sich zeigen oder gelöst werden wollen.

Viele Menschen erleben Handauflegen auch einfach als eine schöne Möglichkeit der tiefen Entspannung.

Als nachhaltige Veränderung für Dein Leben leite ich Dich auch an, Handauflegen bei dir selbst zu praktizieren, sofern du das möchtest.